도르래에 걸린 줄 끝에 손잡이를 달아 당기는 머신입니다. 도르래 높이와 손잡이를 바꿔 여러 동작에 씁니다.
운동 방법은 일반 정보입니다. 통증이 있거나 질환이 있으면 운동 전에 의사·전문가와 상의하세요.