1. 동작
  2. 기구

랫 풀다운 머신

앉아서 머리 위 긴 손잡이를 가슴 쪽으로 끌어내리는 머신입니다. 허벅지 위 패드로 몸이 들리지 않게 고정합니다.

이 기구로 하는 동작

운동 방법은 일반 정보입니다. 통증이 있거나 질환이 있으면 운동 전에 의사·전문가와 상의하세요.