앉아서 정강이 앞 패드를 들어 올리는 머신입니다. 무릎이 기계의 회전축과 나란하도록 등받이를 맞춥니다.
운동 방법은 일반 정보입니다. 통증이 있거나 질환이 있으면 운동 전에 의사·전문가와 상의하세요.