등을 기대고 앉아 발판을 다리로 밀어내는 머신입니다. 손잡이 옆 잠금장치를 풀어야 발판이 움직입니다.
운동 방법은 일반 정보입니다. 통증이 있거나 질환이 있으면 운동 전에 의사·전문가와 상의하세요.