매달려서 몸을 끌어올리는 가로 봉입니다. 헬스장에서는 보통 랙이나 전용 틀 위에 붙어 있습니다.
운동 방법은 일반 정보입니다. 통증이 있거나 질환이 있으면 운동 전에 의사·전문가와 상의하세요.